医生我十四岁了家长身高都不足一米六我现在才一米六八

健康咨询描述： 医生你好，我十四岁了家长身高都不足一米六我现在才一米六八有什么办法可以我到达一米八

专业回复

王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2018-06-19 13:16:41
      病情分析：
      根据您的描述考虑您是想让身高长高这种情况的话建议您注意营养的搭配
      指导意见：
      同时的话，建议做一些积极向上的运动，例如跳高跳远，这样的话，相对有一定的帮助，好好的照顾自己。适当的注意补钙。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2018-08-22 07:40:18
      你好，根据你描述的情况，人的身高是受遗传因素影响，环境因素影响，后天营养因素影响，建议你锻炼和饮食调理都有助于你身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时多打蓝球，排球，足球，跳绳，跳高，跳远，引体向上，仰卧起坐等运动，平时多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，尖果，动物肝脏，牛奶，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你身体长高。
      

朱继敏 医师 2018-06-19 13:16:57
      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是可以通过饮食与锻炼来进行改善的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，要营养齐全易于消化吸收，适当补充钙片，坚持每天锻炼身体，一定会有效果的！
      
      以上是对“医生我十四岁了家长身高都不足一米六我现在才一米六八”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李雅琴 天脊医院   副主任医师 2018-06-19 13:17:25
      病情分析：
      您好，子代的身高与父母双方身高有一定遗传关系，但是与后天营养以及锻炼也有关系。
      指导意见：
      建议你一方面注意饮食的营养均衡，注意荤素搭配，粗细粮搭配，保证身体发育所需营养，另一方面，要积极锻炼身体。
      

邢美云 枣庄市薛城区人民医院   主治医师 2018-08-22 07:35:25
      你好，很高兴为你解答问题。身高与遗传因素，自身因素，后天饮食锻炼等因素有关。判断是否能继续长高，需要拍腕关节或膝关节片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合，是可以继续长高的。建议饮食营养丰富均衡，多喝纯牛奶，含钙奶更好，参加促进长高的运动，比如打篮球，跳绳，游泳。