最近半年多总是犯困，晚上睡眠时间也够用啊

健康咨询描述： 最近半年多总是犯困，晚上睡眠时间也够用啊，可就是困，精神状态相当不好，情绪有时也特别低沉，上一阵就心烦的不行，心里也总是闷闷的，这种情况是不是有病了，要不要去医院看看呢？或者自己有什么办法调理一下呀?

专业回复

杨力 南宫市妇幼保健院   护师 2018-06-04 10:21:25
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，最好去医院做一下全面的检查，看看有没有问题，有没有问题
      指导意见：
      如果没有问题的话，可以进行一下心理的调整，自己也可以多出去散散心，多接触社会，多接触朋友，也可以去看一下心理医生进行调整。
      

刘金华 护师 2018-06-04 10:22:01
      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是内心太压抑了的原因，可以去医院看看。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您学会给自己减压，保持心情愉快，保持一个乐观的心情。
      

陈奎 山东国欣颐养集团新泰协庄医院   医师 2018-06-04 10:22:21
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，请问月经正常吗？
      指导意见：
      如果同时有月经不正常或停经等，考虑为更年期综合征。建议自我调节，放松心态。如症状明显，可到当地医院妇科，给予药物治疗。
      
      以上是对“最近半年多总是犯困，晚上睡眠时间也够用啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许玉红 天长市张铺镇卫生院   医师 2018-06-04 10:23:09
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，首先要考虑是精神心情方面导致的
      指导意见：
      精神萎靡，提不上精气神来，然后才考虑有病理性疾病，所以你首先要调整心态放松心情，适当运动锻炼。
      

陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 2018-06-04 10:24:15
      病情分析：
      你好，像你这种情况。我建议你吃一点中药调理一下。六味地黄丸。
      指导意见：
      乌鸡白凤丸。如果睡眠不好的话，可以添加一点安神补脑液。建议你一定要多出去走走，旅游啊，活动活动。你吃这药一般得两个礼拜就有明显效果。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-06-04 10:24:50
      你好，很高兴为您提供咨询，你有更年期综合症的表现，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以不用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      

庞灵灵 医师 2018-06-04 10:34:38
      病情分析：
      最近半年多总是犯困，晚上睡眠时间也够用啊，可就是困，精神状态相当不好，情绪有时也特别低沉
      指导意见：
      根据你的描述，47岁，跟更年期有关，建议经常参加一些户外活动，适当锻炼身体，睡眠要有规律，可以出去旅游放松心情
      
      以上是对“最近半年多总是犯困，晚上睡眠时间也够用啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！