感觉总是很累，困乏，精神差

健康咨询描述： 感觉总是很累，困乏，精神差，注意力不集中！ 额头两鬓容易出汗不停，吃饭啊，出门啊动不动就满头大汗。 说话中气不足没底气。总感觉得深呼吸大喘气才行，气短，坐着躺着站起来会感觉到头晕！ 22岁，男，病因，习惯性熬夜，睡眠质量差，容易失眠，过度频繁手淫，长达十多年的手淫频繁过度！ 请问医生，我该如何能快速调理好，该吃什么药合适能恢复快点？，过两天要工作了，这样的状态不行啊，老是满头大汗太尴尬了！ 我是属于气阴两虚么？ 指甲:月牙只剩三个比较暗淡的月牙，指甲还有些竖纹！ 舌苔微黄有点厚腻！ 自我检测肾阴虚症状也有，目前气虚症状比较明显，我该吃啥药比较合适，能快点调理好呢？谢谢

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2018-05-17 21:23:15
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气虚的原因，可以试试口服补中益气丸和参苓白术散治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 2018-05-17 20:55:52
      病情分析：
      气血亏虚，导致不能营养局部的组织，机体缺乏营养，出现的不舒服。
      指导意见：
      平时注意作息规律，不要熬夜，多进行肾俞穴足三里穴的按摩调理，可以使用六君子汤进行补充气血。
      

平兴廷 莘县人民医院   主治医师 2018-05-17 21:16:51
      病情分析：
      你好，结合你提供的情况，你的症状是身体虚弱引起的，与长期手淫有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，增加营养，多吃些肉类，蛋类，戒除不良嗜好，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
      
      以上是对“感觉总是很累，困乏，精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！