我体重40千克，身高153

健康咨询描述： 我体重40千克，身高153，怎么减肥，我的身高和体重正常吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-09-10 19:45:48
      你目前的体重还有一些偏轻，所以要注意适当的运动，合理健康的搭配饮食，增强你的体质，保证你的健康，一定要合理搭配饮食，避免生长发育的年纪，出现营养不良的状况
      

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-05-15 16:50:38
      你好，这个体重不超标的，不用减肥，平时注意不要挑食，保证营养全面，保持适量的运动，平时要保持良好的生活习惯，祝身体健康。
      

任晓强 医师 2018-05-15 16:41:36
      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，一般身高153，标准体重为53公斤左右。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食，保持规律性饮食量，同时营养搭配合理。每天检查锻炼身体，利于减肥。
      
      以上是对“我体重40千克，身高153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2018-05-15 16:45:44
      你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天多吃蔬菜水果，在日常生活中不要吃高脂肪高热量的食物。每天坚持一个小时以上的快走或者慢跑。坚持一到三个月效果会非常好。