经常失眠！要么睡不着

健康咨询描述： 经常失眠！要么睡不着！要么睡得很死！睡前翻来覆去脑子里一直有各种各样的画面！很幻灯片一样！没半个小时根本睡不着！要起床的时候不论是闹铃还是别人打电话叫！压根没有知觉！我这是怎么了！有时候甚至睡着期间接了个电话！醒来后完全不知道接过电话！要不是有通话记录！一天会错过很多事情！我不会是神经衰弱吧

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:32:22
      睡不好觉，可以喝百乐眠的药物，那么这个是平时要积极参加体育运动，可能是有精神神经方面的衰弱，可能性比较大的，那么这个可以这个适当的运动的么？演示可以吃褪黑素的