失眠严重，经常睡不着

健康咨询描述： 失眠严重，近一段时间，经常到天亮都睡不着

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:51:44
      通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况考虑是由于神经衰弱或植物神经紊乱引起的，可以适当服用谷维素调节一下神经，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，也可以在睡觉前听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。