经常熬夜导致脱发，生活作息不规律

健康咨询描述： 经常熬夜导致脱发，生活作息不规律，脱发严重，请问一下我要怎么样才能让我的头发长出来

专业回复

刘志罡 哈尔滨市中医医院   副主任医师 2018-05-14 05:10:38
      你说的这种头发，一般来说考虑有可能是一个休息不好，睡眠不足等因素导致的职业性脱发，这种情况我们一般建议可以选择尝试使用一些单纯的，口服的维生素b族。我用一些酮康唑洗剂。
      

李晓萍 主管护师 2018-05-14 01:17:46
      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，脱犮主要与精神因素，压力大，经常熬夜等有关系。
      指导意见：
      建议你口服养血生发胶囊和复方甘草酸苷片，按说明书服用，忌辛辣食物，不要饮酒，注意休息，不要熬夜，保持良好的心态。

李莉 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 2018-05-14 01:27:34
      病情分析：
      你好，要有良好的生活习惯，掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系。
      指导意见：
      建议：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多喝水或含有丰富铁质的食品，多补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
      
      以上是对“经常熬夜导致脱发，生活作息不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！