跑步感觉小腿肌肉疼痛

健康咨询描述： 跑步感觉小腿肌肉疼痛，跑完感觉走路都疼，骨头也有点疼，请问还能继续跑吗？

专业回复

肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 2019-09-30 16:49:23
      你好，根据你的描述，剧烈运动后出现小腿酸痛，这是由于剧烈运动以后使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腿的酸痛症状。建议注意休息，近期避免再次剧烈运动。可给予热敷，热敷可以起到促进血液循环，促进体内肌酸激酶吸收的作用。过几日症状就会缓解的。建议再次运动前后要做好足够的肌肉拉伸。
      

于慧敏 松原市中心医院   副主任护师 2018-05-10 10:15:05
      指导意见：
      你的情况多由肌肉或韧带等软组织的劳损引的，与受凉和你运动量过大有关，治疗可口服芬必得或甲芬那酸胶囊即可，平时应注意休息，配合一下按摩和热敷疗效会更明显。
      

代超 玉环骨伤医院   医师 2018-05-10 10:15:43
      病情分析：
      考虑为腿部肌肉劳损的情况发生，因损伤后导致了软组织受损从而引发了酸痛不适的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行腿部热敷理疗外敷正红花油灯烤，并口服万通筋骨片，归龙筋骨片及三七伤片等药物治疗。
      
      以上是对“跑步感觉小腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔祥锋 医师 2018-05-10 10:15:55
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您说的这个情况可能是运动造成的腿部乳酸堆积引起的疼痛感。
      指导意见：
      可以做一下腿部热敷或者按摩，口服氯唑沙宗片和独一味胶囊治疗。可以继续跑步，需要注意控制跑步量，循序渐进的增加运动量。
      

高小峰 主治医师 2018-05-10 10:16:09
      病情分析：
      根据你所描述的情况，男，21岁，在跑步后及行走时会出现小腿骨肉疼痛。
      指导意见：
      这种情况应该考虑是小腿肌肉韧带拉伤，建议休息一段时间，同时可以外用活血止痛的喷剂治疗。
      

贺利伟 主治医师 2018-05-10 10:18:45
      病情分析：
      你好！跑完步剧烈运动后无氧酵解产生乳酸，自然酸痛，可以继续运动，但不要剧烈无氧运动等。
      指导意见：
      1.多休息，适当有氧运动等。
      2.可以运用外用药物：如正骨水、活络油等。
      3.不适随询
      

王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 2018-05-10 10:22:17
      病情分析：
      你好，如果剧烈运动以后拉上神经，肌腱引起疼痛不适，还是避免剧烈运动。
      指导意见：
      加强营养补充钙片，平时多吃水果蔬菜，适当锻炼身体。生活规律。祝早日康复。
      
      以上是对“跑步感觉小腿肌肉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

风轻云淡lcx 主管护师 2018-05-10 10:24:10
      病情分析：
      你好，根据你的描述，跑步感觉小腿肌肉疼，走路都疼，可以坚持跑，减少一下时间。
      指导意见：
      平时不经常运动，如果临时增加运动量，突然跑多了，会有这种症状。建议你坚持跑，适当减少一下运动量即可。