我身高177，体重145

健康咨询描述： 我身高177，体重145，喜欢打篮球，上身都不胖，就是那个小腿的肌肉很多，是一个这校高一学生，有什么办法可以瘦一下小腿上的肌肉吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-08-01 15:24:06
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，每天坚持有氧，运动减肥，可以跑步也可以走步，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

唐凤 其他 2018-05-01 10:58:07
      病情分析：
      您好，根据您的描述来看小腿肌肉形成原因有多种，其中运动后不做拉伸运动放松导致肌肉积块就是其中一个原因。可能与您平时打篮球不注意最后的放松有关。
      指导意见：
      您好，个人建议您以后打完篮球后做一些拉伸运动同时使用一些按摩手法来放松肌肉，对减小腿肌肉非常有利。这样也有利于运动后全身的放松。
      

左茂森 主治医师 2018-05-01 11:06:24
      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是小腿局部肌肉丰满。
      指导意见：
      治疗参考：这种情况可以考虑用中医中药的方法减肥的。比如穴位针灸、艾灸等方法。
      
      以上是对“我身高177，体重145”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王虎山 医师 2018-05-01 11:07:17
      病情分析：
      你好，微创瘦小腿技术是目前瘦肌肉型小腿的最佳瘦小腿方法。
      指导意见：
      微创瘦小腿手术以快速减少腿围、塑造腿型明显的术后效果，可以美容整形医院试试看。