我来了月经，今年11岁

健康咨询描述： 我来了月经，今年11岁，怎么办呢？会不会影响身高啊？是不是来了月经以后不能做剧烈运动啊？

专业回复

皮桂玲 聊城市第二人民医院   副主任护师 2018-04-23 19:25:01
      大多数女孩的初潮年龄为12－14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月经，初潮后数月至1年才有排卵，11岁也是正常的，月经期要注意休息，避免剧烈运动
      

张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2018-04-23 19:17:35
      病情分析：
      11岁，出现月经，与遗传，内分泌等等有关，是正常现象，不要担心，注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，多喝水，
      指导意见：
      身高与遗传，营养等等有关，需要注意休息，多喝水，不要吃生冷寒凉的食物，加强营养，注意保暖，避免影响正常月经，
      

杨桂梅 主治医师 2018-04-23 19:19:41
      病情分析：
      多数女生月经初潮年龄一般是在11到14岁之间，不会影响你增高的。
      指导意见：
      建议经期多注意阴部清洁卫生，尽量少吃冰冷、辛、酸、辣等太刺激的食品，经期禁游泳、盆浴等。
      
      以上是对“我来了月经，今年11岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵彦红 副主任护师 2018-04-23 19:28:47
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，11岁，来初潮了，这很好，也很正常。
      指导意见：
      不会影响身高的，说明已进入青春期了，来月经后注意不要抓冷水，注意腹部脚底不受凉，不要剧烈运动，忌辛辣，注意个人卫生。