手淫12年，两三天一次很频繁

健康咨询描述： 手淫12年，两三天一次很频繁，后来感觉肾虚，就戒手淫，有好几次最多的时候戒到六七天晚上睡觉实在难受，全身发热，下面又会自己硬起来，想女人，又忍不住又犯了，经常有去爬山，练哑铃，请问医生我想彻底戒除手淫，怎么这么难戒每次戒几天不做爱手淫就很难受，我这样还能彻底戒除吗

专业回复

宋咏梅 德惠建设街宋咏梅口腔诊所   主治医师 2018-04-11 11:31:14
      你好，戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐。
      

lvjianjacky 其他 2018-04-11 11:28:30
      病情分析：
      你好，对于这种情况，考虑与肾虚有关，你可以使用金匮肾气丸来改善，还可以配合使用左归丸
      指导意见：
      平时你可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品
      

谭伯 射阳县四明医院   医师 2018-04-11 11:30:08
      病情分析：
      你好，这个手淫，是普遍存在的，控制度和观察有无异常便可以了，一般一周有个１，２次，也是可以的。
      指导意见：
      建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿宽松内裤,养成早起的习惯以减少手淫次数。希望能帮到你
      
      以上是对“手淫12年，两三天一次很频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！