很紧张的时候，身体很多地方发抖

健康咨询描述： 很紧张的时候，身体很多地方发抖，这是不是因为紧张导致的正常现象。一般紧张的时候。不容易出现。

专业回复

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2018-04-01 09:57:28
      病情分析：
      过度紧张，可导致交感神经兴奋，出现肌肉痉挛，出汗，心率加快等情况，是正常现象，
      指导意见：
      没有其他不适和异常，不必过度担心，日常合理饮食，注意休息，保持情绪舒畅，避免不良刺激即可，
      

周利军 国药同煤三医院   副主任医师 2018-04-01 10:02:23
      尊敬的患者您好，根据您的描述，这种情况是由于长时间的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的，建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，不要熬夜，保持良好的心态，祝健康。
      

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2018-04-01 10:01:59
      哦，你好，是一种常见状态，可以尝试调适一一一可以白天适当有些活动。在临睡前放松心情，澡后上床，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸，方法一：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。方法二，借助你的右手，首先用拇指堵右鼻孔，用左鼻孔吸气，然后，用食指堵左鼻孔，用右鼻孔呼出，如此循环反复20余次。方法法三鼻吸口呼，轻吸轻呼
      
      以上是对“很紧张的时候，身体很多地方发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴世洪 达州市达川区疾病预防控制中心附属医院   副主任医师 2018-04-01 10:02:12
      你好，在特别紧张的时候，身体很多地方发抖，平时不这样就属于正常。是由于紧张体内激素水平有所变化，而导致的竖毛肌收缩引起。