早上不吃早饭会长胖吗

健康咨询描述： 早上不吃早饭会长胖吗，晚上睡前吃水果好吗？这两个事情有什么好处，有什么坏处吗

专业回复

朱娜 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心   副主任护师 2018-03-21 23:08:22
      病情分析：
      你好，这种说法不科学，而且有一定的危害。人体活动需要有能量的提供。不吃早饭，第二天早上开始活动容易发生低血糖。而且不吃早餐容易诱发胆结石。减肥需要有毅力，控制饮食和锻炼，两方面一个不能少。
      指导意见：
      建议意见，睡前不建议吃水果。睡觉前吃水果，食物会较长时间在胃内停留，促进胃液的刺激。久而久之，就会出现胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2018-03-21 23:13:31
      指导意见：
      早饭不吃是非常不好的习惯，很容易引起胃部问题的，长期不吃，很有可能会有胃溃疡，慢性胃炎等问题，晚上睡前吃水果也是不好的习惯，不但早上要吃早饭，还尽量要营养丰富，晚上睡前不宜吃东西，水果可以饭后吃。
      

覃安凯 主管护师 2018-03-21 23:06:29
      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，建议你应该吃早餐。晚上睡前也可以吃水果，但是不要吃得太多。
      指导意见：
      如果长期不吃早餐容易引起胃病，胃痛，建议你晚上不要吃得太晚，太饱就可以了。还有可以适当锻炼身体。
      
      以上是对“早上不吃早饭会长胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！