失眠症医生

健康咨询描述： 近阶段时间睡眠总体不错，偶尔从睡眠中会醒来但可较快再入睡。

专业回复

郭清山 黑龙江省传染病防治院   副主任医师 2018-03-21 14:22:25
      您好，根据您的描述，您的情况属于睡眠治疗不高，建议您多运动，多锻炼，多参加户外运动，按时休息，按时进餐，这样可以有一个很好的睡眠。
      

王益生 医师 2018-03-21 14:16:52
      病情分析：
      你好，出现失眠的症状多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗效果比较好。
      指导意见：
      你不要过于担心，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

李萌 周口市中医院   医师 2018-03-21 14:16:57
      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，醒来可以再次入睡就不用担心。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时保持心态平和，饮食清淡点晚饭不要吃太饱，按时休息就可以。
      
      以上是对“失眠症医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2018-03-21 10:47:32
      可以想象自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动；还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉。