我48公斤。162cm

健康咨询描述： 我48公斤。162cm。但是肚子上有肉。大腿稍微有点肉。脸也微胖。我应该怎样合理减肥。我的目标是44公斤。。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:50:16
      女性19岁，咨询减肥相关问题。您好，看了您的描述，目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错。其中坚持跑步锻炼效果最好，建议您坚持跑步锻炼。