怎么能瘦小腿肌肉型的(男生）

健康咨询描述： 怎么能瘦小腿肌肉型的(男生），能不能叫几个动作？

专业回复

鞠春秋 南宫市人民医院   副主任医师 2018-03-17 17:19:29
      你好，目前你才17岁，还正值青春发育期，出现这样的情况，可以多参加户外活动和体育锻炼就行了。目前来说，体型还没有完全定型，所以不用太过担心。
      

张树旺 南宫市人民医院   副主任医师 2018-03-17 17:28:19
      你好，最好的方法就是平时在饮食上要多吃些蔬菜和水果，可以保证大便的通畅，尤其是要多参加户外活动，可以保证胃肠的蠕动。你还在生长发育期，120岁以后，体型才可以定型。
      

郭医生 医师 2018-03-17 17:16:45
      小腿肌肉型，这样是剧烈运动引起的，建议不要做剧烈运动，可以做有氧运动，女性来说可以做瑜伽。到健身中心做器械也可以。做器械的时候呢，不要坐过大力气的小力气的做运动。做深蹲也可以。不要穿高跟鞋。
      
      以上是对“怎么能瘦小腿肌肉型的(男生）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！