怎么治神经衰弱症

健康咨询描述： 我前段时间不知道怎么回事，突然之间晚上就开始睡眠变得很差，很浅，稍稍有点动静就能把我吵醒，有什么办法可以帮帮我？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-10-16 19:42:32
      睡眠不好这种情况建议你吃点儿谷维素，配合枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，而且每天晚上睡前热水泡脚有利于安神，另外，一定要保持愉快的心情，不要压力过大，还可以适当的做头部的按摩促进血液循环，也是对睡眠有很大的好处。
      

段爱珍 太原西山医院   主任医师 2019-10-16 19:46:00
      你好，根据你说的情况，有睡眠质量不好的表现，建议首先要自我调节，不要太紧张，放松心情，减轻压力，适当的户外运动，可以在睡前喝牛奶或安神补脑液促进睡眠，不要喝浓茶或咖啡等。必要时可以适当的服用镇静药改善睡眠。
      

窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 2018-03-14 19:51:13
      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是心胆气虚的可能
      指导意见：
      建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗
      
      以上是对“怎么治神经衰弱症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔彩霞 朝阳糖尿病医院有限责任公司   主任医师 2018-03-14 19:51:20
      考虑可能是神经衰弱，睡眠质量不好，所以白天就会不解乏，建议可以服用安神的药物来调理一下，可以服用安神补脑液，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶和碳酸饮料。
      

张礼平 武威市第二人民医院   主管护师 2018-03-14 19:53:31
      病情分析：
      造成神经衰弱的诱因较多，但是最主要就是与长时间过度用脑，身体过于劳累，精神长时间处在紧张压力的状态下，而本身心理素质又不好，这样的情况下，就是容易出现神经衰弱。
      指导意见：
      建议，对于神经衰弱的治疗，不能单纯的依靠药物，最重要就是要学会减压，让自己处在一个平缓的心态下，合理的安排自己的生活工作睡眠时间，只要心情调理好了，那么自然就会恢复。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-03-14 14:06:25
      问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。