节食能瘦脸、瘦肚子、瘦腿

健康咨询描述： 节食能瘦脸、瘦肚子、瘦腿、瘦腰、瘦手臂？我不爱做运动。

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2020-07-07 09:59:59
      不建议节食瘦身，危害很大，尤其是你正处于生长发育的冲刺阶段。节食减肥会导致营养不良，身体免疫力下降，内分泌失调月经不调，肠胃消化吸收变差，基础代谢降低等等，最后还是会反弹。健康减肥瘦身要合理控制饮食，配合积极的运动。
      

赵延震 深圳市康宁医院   医师 2018-03-08 23:53:31
      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合后期通过节食和锻炼的方法来进行瘦身。
      指导意见：
      但是一定要注意适当的进行户外活动的，消耗体内多余的脂肪，这是最为健康的减肥的方法。
      

苏来 四川省武胜县中医医院   主治医师 2018-03-08 23:53:52
      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，主要是控制碳水化合物的摄入基本上就有一定的效果，这是针对全身脂肪组织的，所以都可以。
      指导意见：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，主要是控制碳水化合物的摄入基本上就有一定的效果，这是针对全身脂肪组织的，所以都可以。
      
      以上是对“节食能瘦脸、瘦肚子、瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王秀丽 主治医师 2018-03-08 23:56:13
      病情分析：
      节食可以瘦，但是不运动只节食会造成肌肉的流失，皮肤松弛。
      指导意见：
      建议适当少食多餐，少吃碳水化合物，例如米饭面条，多吃蔬菜，蛋白质类食物，配合运动，健康减肥。