我身高一米五，体重九十几斤左右

健康咨询描述： 我身高一米五，体重九十几斤左右，然后早上跑步半个小时，下午跑步半个小时能减肥么？

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2018-03-03 18:58:10
      病情分析：
      你好，你现在这个减肥的话，你早上跑最好晚上跑。下午不要去跑。
      指导意见：
      给你建议，要想减肥的话，平时一定要注意多运动。限制高脂肪高热量食物的摄入。
      

金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 2018-03-03 19:16:21
      你好，减肥通过合理饮食，多运动可以达到减肥效果，你的运动量可以了，就是要合理饮食，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，避免吃零食、油腻含脂肪高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。
      

张静 黄冈市黄州区脑血管病医院   护师 2018-03-03 19:08:37
      病情分析：
      您好，减肥的方法有很多种，平时要加强体育锻炼，减少脂肪高的食物的摄入量。
      指导意见：
      建议平时注意保持大便通畅，多参加些体育锻炼，多跳高、跑步等等，减少脂肪、糖类食物的量。
      
      以上是对“我身高一米五，体重九十几斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王金磊 首都医科大学附属北京康复医院   医师 2018-03-03 19:14:12
      患者系年轻女性，出现了身体肥胖的临床表现，根据你的问题，建议你能够积极的控制饮食，减少高热量的食物，配合适当的有氧运动，不适随诊。