睡眠质量不好，爱做梦

健康咨询描述： 睡眠质量不好，爱做梦，白天上课爱困，感觉疲劳。今年孩子13岁，上初二，

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-01-29 13:21:18
      病情分析：
      你好，孩子13岁，最近休息不好，是不是学习压力过大？
      指导意见：
      建议，适当给孩子放个假，不要玩手机电脑，可以口服健脾安神口服液或者西比灵胶囊，多吃水果蔬菜。
      

王晓伟 辽宁省朝阳市中心医院   副主任药师 2018-01-29 13:25:47
      您好，根据你描述的情况，睡眠质量差，爱做梦，考虑是贫血或者精神压力大引起的，建议您劳逸结合，多增加身体锻炼，多吃点动物的肝脏，鸡，鱼，蛋等
      

胡永伟 金华市第二医院   主治医师 2018-01-29 13:29:21
      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查！比如去睡眠医学中心，给于多导睡眠监测！及时明确原因，尽快就诊！
      
      以上是对“睡眠质量不好，爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 2018-01-29 13:34:06
      病情分析：
      你好，这个可能劳累，压力大，还有和本身体质有关系的。
      指导意见：
      平时要饮食全面多样化，多吃一些优质蛋白质类的食物，睡觉前半小时喝杯热牛奶，减少压力，放松心情，适当锻炼身体。
      

滕鹏飞 医师 2018-01-29 13:34:51
      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是植物神经紊乱所引起的。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以服用谷维素片，维生素b1和安神补脑液，调理治疗。
      

许欢 商丘平原医院   主治医师 2018-01-29 13:36:16
      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，睡眠质量差，爱做梦，考虑神经衰弱的表现，是贫血或者精神压力大引起的，
      指导意见：
      建议您劳逸结合，适当放松，减轻心理压力，多参加身体锻炼，多吃点动物的肝脏，鸡，鱼，蛋，牛奶等，不要太担心了。
      

王继坤 二级心理咨询师 2018-01-29 13:41:54
      你好，睡觉做梦是一种正常现象，而且做梦是睡眠过程当中的重要组成部分，通过做梦可以使日常中的压抑，焦虑等负面情绪得到释放和缓解。针对你孩子的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望孩子在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，这样才能让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药来帮助你入睡，但是最好不要长期大量服用。
      
      以上是对“睡眠质量不好，爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王坤山 副主任医师 2018-01-29 13:53:47
      指导意见：
      睡眠质量不好，爱做梦，可能是与中医的肝郁肝火有关的，是与心肝火旺有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症服解郁安神颗粒，或养血安神颗粒进行治疗。