月经期间吃什么好

健康咨询描述： 每一次来月经的时候小腹都是很痛的，而且出血量特别的多，每一次来月经都会感觉浑身发冷，做什么事情都提不起精神，一点食欲都没有，我想问下应该吃些什么东西呢！

专业回复

陈宇飞 国药同煤总医院   主治医师 2018-01-11 10:05:33
      你好根据您的病情分析，女性在经期出现腹痛不排除宫寒所引起的疾病，建议你多注意腹部保暖防止着凉可以口服艾附暖宫丸药物治疗。
      

王志刚 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-01-11 10:07:07
      您好，从你的描述来看，考虑和月经时身体抵抗力下降有关系。目前建议，饮食方面主要是清淡易消化饮食，避免吃生冷刺激性的食物，比如辣椒，冷饮等。可以做腹部的热敷和按摩。适当的运动，比如散步，以促进全身的血液循环。
      

宋清廉 沧县江义医院   医师 2018-01-11 10:05:47
      病情分析：
      平时月经规律吗？月经周期多少天来一次？经期及经量正常吗？现在痛经多久了？做过哪些检查？
      指导意见：
      建议去医院做盆腔彩超，做妇科检查，抽血化验性激素六项。可以口服药物治疗。注意休息。
      
      以上是对“月经期间吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

申竞竞 曲周县妇幼保健院   护师 2018-01-11 10:05:55
      病情分析：
      你好根据你描述的情况，属于痛经主要是因为宫寒血淤引起的，月经量大于50毫升容易引起贫血
      指导意见：
      建议：最好检查一下血常规排除贫血的可能，如果贫血应该及时治疗，月经期间禁用凉水洗漱禁吃生冷辛辣食物，多吃温性食物比如大枣阿胶桂圆之类的食物
      

陈淑平 医师 2018-01-11 10:07:46
      病情分析：
      月经期间进食及注意事项包括：1、忌食生冷食物，进食生冷食物容易形成寒凝血滞、气血流通不畅，导致痛经或有血块发生；2、进食可以补铁的食物，如猪肝、菠菜，铁是造血的主要原料，月经期间经血流失过多，注意荤素搭配，保持饮食均衡；
      指导意见：
      避免进食酸辣刺激性食物，在月经期间，消化功能减弱，如果进食刺激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能，同时进食酸性的食物也会影响经血的排出。
      

王爱红 济宁济州心康医院   主治医师 2018-01-11 10:07:51
      病情分析：
      你好，月经期间女性的免疫力比较低，有的出现腰腹疼痛，乏力没劲！
      指导意见：
      注意月经期间保暖，不吃辛辣生冷食物，注意休息，不要太劳累，和喝红糖水和益母草冲剂，保持心情舒畅！清淡饮食！
      

杨辉 济南市中医医院   主管护师 2018-01-11 10:09:32
      病情分析：
      这位朋友，根据你说的这种情况，最好药物治疗与饮食调理同时进行。
      指导意见：
      建议经前及经期不要吃生冷食物，可以适当吃点姜，桂圆，大枣，狗肉，羊肉，喝红糖水。
      
      以上是对“月经期间吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc811707426g 其他 2018-01-10 16:45:18
      病情分析：女性在经期体质是很弱的，这时候就需要多吃点好的食物，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。
      指导意见：在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等食物。