月经期间吃什么好，月经来

健康咨询描述： 月经这个月推迟2天，正常么，月经期间吃什么比较好，我是5号来的月经，排卵期大概什么时候，备孕之前吃什么好，可以吃叶酸吗？

专业回复

王玉梅 临沂市第四人民医院   主治医师 2020-06-08 10:41:47
      月经提前推迟一个星期属于正常的，根据你的情况推迟两天属于正常的，如果平时月经周期正常规律，5号月经，排卵期是在16号到26号之间大约10天。可以备孕前三个月开始吃叶酸
      

刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 2020-06-08 10:36:37
      病情分析：
      在临床上月经推迟或提前一周都是正常的现象，你现在是备孕阶段，多吃一些新鲜的果蔬，营养均衡就行。还要注意保持好的心态，适当的活动活动。
      指导意见：
      你5号来的月经，那么排卵日就是21号，排卵日的前5天和排卵日的后4天加上排卵日共10天为排卵期，在这10天内性生活容易怀孕。在备孕阶段不吃辛辣刺激的食物比较好。