体质较弱，不能晚睡。现在学习压力大

健康咨询描述： 体质较弱，不能晚睡。现在学习压力大，一天二十四小时有十八个小时是学习的，只有六七个小时休息睡觉。事情是这样的，现在每晚都做作业到很晚，我每天早上起来也没什么，但是经过一整天的埋头苦干的高紧张度学习，到了放学的前几个小时开始头有点晕晕的，也不是真的要晕倒那种，反正就是脑子很紧绷那种晕，一看到书本就更晕。然后放学回家之后，在没有面对作业学习的情况下，又没有那么晕了。还有另外一个，我在没有学习周末不论多晚睡都不会这样晕沉沉的。这是不是睡眠少劳累过度的原因造成晕？有大问题吗

专业回复

张宝强 国药同煤总医院   副主任医师 2017-12-29 20:20:12
      你好，很高兴为你解答。根据你的病情描述建议你不要过度劳累适当的休息注意劳逸结合平时注意饮食规律营养搭配可以适当的增加体育锻炼

王军 宁波明州东部康复医院   副主任医师 2017-12-29 20:29:29
      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，脑供血不足引起的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息

董鹏程 主治医师 2017-12-29 20:24:27
      病情分析：
      你好，疲劳过度，休息不好，就没有精力，学习效果也不高，长此以往影响身体也影响学业。
      指导意见：
      要改变目前状况，学习时间要抓紧，提高效率，一旦头脑不清，就起来活动一下，晚上不要熬夜，早上可以早起背书。
      以上是对“体质较弱，不能晚睡。现在学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！