治疗失眠有什么好办法呢

健康咨询描述： 我晚上睡不着觉，常常失眠，白天一点精神也没有，不想和人说话，工作效率超低，老是走神，还变的健忘

专业回复

徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2017-12-26 09:01:19
      你好，根据你的情况，失眠的话主要还是心理压力过大，原因导致来的，建议用安神补脑液，维生素b6和谷维素连续吃半个月，目前不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡觉之前喝一杯牛奶，促进睡眠。
      

王忠斌 朝阳波罗赤医院   主管护师 2017-12-26 08:55:43
      病情分析：
      你好很高兴为你解答根据你所叙述的情况建议吃一些调节神经的药物
      指导意见：
      比如安身补脑液或者是刺五加也可以找中医吃点中药睡前避免玩手机看电视希望我的回答能够帮助你
      

肖金英 医师 2017-12-26 08:58:02
      病情分析：
      你晚上睡不着失眠，白天精神一点没有。一般考虑还是神经衰弱引起
      指导意见：
      你好，你说情况要避免过度的紧张压力。药均你可以服用古汉养生精，可以配合维生素b1,谷维素等
      
      以上是对“治疗失眠有什么好办法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-12-25 14:28:03
      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。