很长一段时间处于失眠状态

健康咨询描述： 很长一段时间处于失眠状态，之后开始上夜班，作息更加不规律，焦虑，时常没有原因情绪低压，很多次想看心理医生，但还是没勇气，不相信别人，一直觉得自己是一个人，家人也给不了安全感，对亲人无感。怕回家，怕一家人都在，特别希望自己活的阳光一些，不知道自己是病了还是矫情。

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-12-15 08:46:12
      病情分析：
      从你说的情况看，应该是病了，有抑郁症的症状，也有点焦虑症的症状啊，看一看心理医生是应该的啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想看心理医生，也可以吃些舍曲林调一调，再吃些盐酸帕罗西汀片调一调，多和朋友聊聊天，逛逛街，这样比较好
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-15 08:51:25
      你好，你的心情可以理解，你是有焦虑抑郁情绪，所以会影响睡眠，建议你多参加户外运动放松自己，敞开心扉多和人交流，有人理解支持你就会好很多，也可以去看看心理医生做做心理疏导。
      

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2017-12-15 08:57:11
      你好，根据你的描述情况来看，你不喜欢与人沟通，喜欢活在自己的世界里，对所有的事物没有安全感，这是轻度抑郁症的表现，建议常做一些户外活动，或者去远行旅游
      以上是对“很长一段时间处于失眠状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！