我今年已经16岁了，个子还不到一米五

健康咨询描述： 我今年已经16岁了，个子还不到一米五，试了很多方法都不见有好转

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2020-08-28 20:52:49
      那你到医院拍个骨骼线片子，看看有没有闭合？只要没有闭合，就有长高的空间，那就必须从各方面引起，注意多锻炼身体，加强营养，按时休息，不要要熬夜，尽量来改善身高的发育
      

朱成浩 淮北市人民医院   主治医师 2017-12-09 13:17:28
      咨询如何长高，你好，建议保持充足的睡眠，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉，因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的，也就是夜里睡觉时才长身体。每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。多晒太阳，身体会自行合成维生素D，促进钙质的吸收。不要喝碳酸饮料，长期坚持有利于长高。
      

闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 2017-12-09 13:10:32
      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是个子矮引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，因为个体差异不同，所以生长发育情况也就不同的，平时加强锻炼，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，
      
      以上是对“我今年已经16岁了，个子还不到一米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马兴利 医师 2017-12-09 13:11:26
      病情分析：
      你好，这位同志。根据你目前叙述的这些情况。因为你年龄还是比较小。增高的可能性还是非常大的。
      指导意见：
      目前我的建议是。一定要多增加锻炼。适当的增加1些营养。你一定会升高的现在不需要着急。
      

邢倩倩 滨州市人民医院   护师 2017-12-09 13:17:03
      病情分析：
      你好，你所说的个子矮这种症状可能是遗传因素造成的，再就是生长发育缓慢！
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，多食用含钙和维生素高的食物，增加体育锻炼，增加抵抗力！
      

杨淑梅 忻州市第二人民医院   主管护师 2017-12-09 13:25:07
      病情分析：
      你好，个子不高先天基因有一部分，后来可以弥补一下的，锻炼身体，不要挑食。
      指导意见：
      营养均衡，保持好的心态，16岁吗还会长些，如果是男性发育本身女性迟一些，尽量多锻炼，祝你好运。
      

胡元梓 主治医师 2020-09-02 06:48:10
      病情分析：
      如果你好长时间身高没有变化，那么很有可能骨骼线已经闭合了，这样即使用再多的促进身高生长的方法，也不会使身高长高了。
      指导意见：
      建议。尽量尽快到医院进行骨龄的测定，一旦骨骺线没有闭合的情况下，通过加强营养坚持锻炼，保证睡眠还是会有一定的生长空间的。
      
      以上是对“我今年已经16岁了，个子还不到一米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！