我是一个高三学生马上高考

健康咨询描述： 我是一个高三学生马上高考，我感觉自己特别小心眼，心情烦躁，心情不好什么都不想做，特难受

专业回复

冯嘉旭 空军军医大学西京医院   主治医师 2017-12-03 23:05:52
      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况初步考虑是由于心理方面的问题导致的。
      指导意见：
      针对你目前的情况，建议你首先要从自己的心理方面进行调节和暗示来进行一定的缓解，如果没有效果的话，也可以进一步咨询一下心理科的医生。

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-03 22:55:59
      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现这种焦虑的心理是可以接受的，但一定要积极调节，否则会适得其反！
      指导意见：
      在紧张的学习之余，要学会调节情绪，适当的，看一些笑话书籍，以此缓解自己的焦虑情绪。

李洪举 医师 2017-12-03 22:57:37
      病情分析：
      你说的这种情况多长时间了？有没有去与同学交流过？有没有咨询过医生？有没有跟家长交谈过？
      指导意见：
      建议你找专业的心理咨询师咨询一下！放松心情！保持乐观的心态！多注意休息！多参加学校里的文体活动！
      
      以上是对“我是一个高三学生马上高考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵春敏 国药哈尔滨总医院   副主任护师 2017-12-03 23:11:22
      你好，你目前的情况应该是由于压力过大所引起的，所以说目前应该放松一下心情，一定要劳逸结合才可以，虽然这个时期是比较严峻的，但是一定不要给自己太大的压力。

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-12-03 23:15:41
      你好，再有几个月就要高考了，你的心理压力肯定会很大，升学的压力，同学之间的相处，同家长的交流，同老师的关系，都需要付出努力。本来学习就已经非常紧张了，还要应对其他压力，心情不好也是很正常的，建议你轻装上阵，放松心情，该怎样就怎样，这样或许心情会好起来，没有那么多的烦恼了。