莫名其妙的会心里难受

健康咨询描述： 莫名其妙的会心里难受，憋屈，但是也不知道为什么，自己一个人的时候会害怕，晚上会做噩梦，跟家人在一块的时候会好很多，时间有四个月左右了

专业回复

姜晓华 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 2017-12-03 00:15:38
      病情分析：
      你好，你应该克服你这种恐惧的心理，把精力和注意力转移到学习和体育锻炼中去，增强体质，体质强壮了这些症状会改善的。体育锻炼也可以促进睡眠。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

乔研 二级心理咨询师 2017-12-03 00:16:58
      莫名其妙的心里难受，憋屈，不知道什么原因，而且会害怕。您这样的状态有四个月了。在四个月之前发生了什么？是否有，工作或者学习上的压力？

王小明 主治医师 2017-12-03 00:17:08
      病情分析：
      您好，根据你的描述来分析，你可能是因为，恐怖的电视看多了，还有白天事情想多了，也可以引起睡眠不好，害怕的。
      指导意见：
      白天晚上不要看恐怖的电视，也不要玩恐怖的游戏。可以看点喜剧性的电视和听点轻松的音乐。如果睡眠还是不好，可以吃点安神补脑液。
      以上是对“莫名其妙的会心里难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

yudameng 药师 2017-12-03 00:17:16
      病情分析：
      根据您的情况描述，晚上出现噩梦且伴有心里难受，一般考虑睡眠障碍引发的心率失常。
      指导意见：
      建议可以服用安神补脑液和谷维素片调理下，注意日常饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免刺激辛辣食物。

梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-12-03 00:38:30
      自己一个人的时候会害怕，晚上会做噩梦。莫名其妙的会心里难受。你可能是焦虑和抑郁情绪的发作。四个月的时间了。建议去精神卫生中心就诊。平时多出去做一些运动，多呼吸新鲜的空气。