失眠有什么方法治呢

健康咨询描述： 患有失眠症，搞的好多天晚上睡不着，心里感觉很悲伤，不被了解，很困，但是闭不上眼睛，这几天弄的憔悴了。请问失眠怎么治

专业回复

张伟 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 2017-11-29 09:56:56
      病情分析：
      你好，失眠导致精力不充沛，憔悴，严重影响了生活和工作。
      指导意见：
      可能是神经紊乱造成，建议口服谷维素刺五加和维生素b12调节神经，也可口服安神补脑液。睡前喝一杯热的牛奶，用热水泡脚减轻疲劳有助于睡眠。
      

洪波 抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院   医师 2017-11-29 09:58:19
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，导致失眠的原因可能和你压力太大有关。
      指导意见：
      建议一定要放松压力，可以试着服用谷维素片或枣仁安神胶囊来进行治疗，睡前可以喝点牛奶，用热水泡脚，多听柔美音乐，多交朋友，多运动。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-29 09:41:11
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。
      
      以上是对“失眠有什么方法治呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！