怎样治顽固失眠

健康咨询描述： 我经常睡不着，困得很，然后白天精神不好！刚辞了上一份工作，新工作也不顺利，常常出错，整天不知道自己在想什么，很悲观，每天晚上都睡不着。

专业回复

李贺赟 郑州市中医院   主治医师 2017-11-16 10:02:06
      指导意见：
      你好，这个建议你去看中医。中医治疗失眠有很大的优势。一般如果对症的话很快症状就缓解了。建议你当地中医院就诊。全面的检查一下看看。谢谢！
      

魏绿英 南昌县向塘镇中心卫生院   护师 2017-11-16 09:55:05
      病情分析：
      你这种情况的主要考虑是压力过大导致的睡眠不好，睡眠不好的话，白天也没有心情上班。
      指导意见：
      要早点调理过来，现在找到了新工作就安安心心的上班，晚上也不要想太多，听点轻松的音乐。
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2017-11-16 09:55:39
      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
      
      以上是对“怎样治顽固失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩素珍 主管护师 2017-11-16 10:01:50
      病情分析：
      顽固性失眠是失眠的一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感。
      指导意见：
      建议你先进行自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，如果这些不行的话，就要考虑药物治疗了。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-16 09:32:40
      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。