顽固性失眠怎么治
女 | 27岁 2017-11-14 11:35:36 8人回复 来自健康咨询描述： 夜里老是睡不着觉，心情也很烦躁，试过很多办法都睡不着，即使睡着了，也不能睡的很沉，很容易就被吵醒，白天很没有精神。治疗失眠有什么办法
专业回复
王沁 重庆爱尔眼科医院 主治医师
2017-11-14 14:28:44 病情分析：
您好，失眠包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的。
指导意见：
失眠患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，适当自我调整心态，保持良好的精神状态，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
万洁 宜春市第三人民医院 副主任护师
2017-11-14 14:30:32 病情分析：
你好，失眠多长时间了，有心烦吗？有不愿与别人交流吗？献血吃药了吗？
指导意见：
你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服佐匹克隆试试。
王翠翠 冠县崇文街道办事处社区卫生服务中心 医师
2017-11-14 14:28:56 病情分析：
你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见：
你好，当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
以上是对“顽固性失眠怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王界瑛 医师
2017-11-14 14:28:56 病情分析：
你好，根据你的情况，属于睡眠障碍可能所致，应积极诊治。
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累的，保持良好的心情，可给予氯硝安定片及安神补脑液服用，望早日康复。
徐从艳 四级检验师
2017-11-14 14:30:46 病情分析：
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随乏力的症状
指导意见：
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时
苏晓燕 长治蓝天医院 护师
2017-11-14 14:36:05 病情分析：
您好您应该去神经内科调理身体，而且考虑长期失眠还是神经衰弱出现，同时需要呢积极治疗用药才可以。
指导意见：
调理营养脑神经药物常见谷维素和维生素B族，而且呢需要清心寡欲尤其不可以思考太多问题，而且需要呢多泡脚经常喝牛奶才可以。
周鹏 二级心理咨询师
2018-08-01 08:38:34 你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。
以上是对“顽固性失眠怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
zsdoc806219746o 其他
2017-11-14 11:35:46 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。