怎样治疗深度失眠

  男 | 18岁 2017-11-14 11:27:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近总是失眠,整的第二天很没有精神工作,真不知道什么原因可以导致失眠,不知道临床上有治疗失眠的好办法吗?

专业回复

zsdoc806219746o 其他 2017-11-14 11:27:23
      失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
      指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。