请问做瘦腿运动会把肌肉练硬影响长高吗

健康咨询描述： 请问做瘦腿运动会把肌肉练硬影响长高吗？我是男生还想长高17岁在练瘦腿会有影响长高吗

专业回复

武剑 唐山海港经济开发区医院   主治医师 2017-11-12 10:38:07
      病情分析：
      你好根据你的描述这种锻炼瘦腿运动不会影响长高的，放心
      指导意见：
      长高主要的因素是遗传因素，还有后天的体育锻炼，还有营养丰富，坚持这几样还能长高的
      

霍亮亮 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2017-11-12 10:38:42
      你好，所谓瘦腿运动就是燃烧脂肪，嗯增加肌肉的容量。这个情况，肌肉相对增加之后，腿部就会显得比较硬，是正常的，但是不会影响参考长高
      

赵美凤 主管护师 2017-11-12 10:40:16
      病情分析：
      你好，瘦腿运动主要是锻炼肌肉，不会影响到骨骼的生长。
      指导意见：
      建议你要注意保持充足的睡眠，加强营养，多喝牛奶，多食用蛋白质含量高的食物，多进行跳跃性运动会有助于长高的。
      
      以上是对“请问做瘦腿运动会把肌肉练硬影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雨刚 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 2017-11-12 10:41:14
      病情分析：
      你好！根据你以上的描述，做瘦腿运动不会影响身体长高，不必担心。
      指导意见：
      建议你不必担心，做瘦腿运动不会影响身体长高，平时要加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证充足的睡眠。
      

徐坤坤 医师 2017-11-12 10:42:55
      病情分析：
      你好，根据你的描述和情况分析，单纯锻炼的话不会影响到骨骼生长
      指导意见：
      平时锻炼的时候注意一下强度，不要太劳累，或者伤及双下肢，因为骨骼生长是靠骨骺软骨层的成骨细胞来生长的，所以只要避免骨骺损伤，是不影响你的生长发育
      

闫晓莉 朝阳普泰医院有限公司   医师 2017-11-12 10:56:48
      病情分析：
      减大腿的时候用空中蹬自行车的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效。正确的瘦腿方法不会影响长高。
      指导意见：
      每天睡前蹬100下，固定的节奏，速度适中就可以，蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。整条腿都会有些酸麻，要好好按摩一下腿部！