我胖了不少,生完孩子

  女 | 26岁 2017-11-03 21:15:43 7人回复 来自

健康咨询描述: 我胖了不少,生完孩子,又怀孕了,不知道怎样减肥,我很害怕,又紧张,怕减不了

专业回复

朱晓军 三明市第一医院   副主任医师 2017-11-03 21:18:31
      指导意见:
      你现在怀孕了,减肥这种事情暂时不要着急,但是,建议你每天控制饮食,适当活动,不是说怀孕了就需要多吃少动的,怀孕了也一样应该控制饮食和适当运动,除非是有医生规定的其他特殊情况。
      


李磊 医师 2017-11-03 21:16:36
      病情分析:
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。
      指导意见:
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康
      


张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2017-11-03 21:18:03
      病情分析:
      生产以后,出现肥胖的症状,影响美观,影响身体健康,需要注意及时减肥,可以节食,加强运动,多吃新鲜蔬菜水果。
      指导意见:
      目前的症状,如果肥胖严重,使用节食加强运动效果不好,可以使用中成药防风通圣丸治疗,可以减肥,通便,降脂,效果很好,没有副作用,
      
      以上是对“我胖了不少,生完孩子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-11-03 21:18:28
      病情分析:
      像你这种情况来说,要注意保持良好的生活习惯,配合节食和锻炼的方法来瘦身
      指导意见:
      减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度,锻炼消耗体内多余脂肪含量。
      


刘阳 嵊州市中医院   医师 2017-11-03 21:19:29
      病情分析:
      你好你的情况如果是属于怀孕期间发胖的话,那么这种情况的话尽可能不要减肥
      指导意见:
      平时可以注意多休息,避免过于劳累,不要节食,保持营养充足即可,祝你健康
      


周艳芳 南昌市新建区金桥乡卫生院   医师 2017-11-03 21:20:06
      病情分析:
      女性患者,26岁,这种产后肥胖又怀孕的,一般短时间内是很难瘦下来。
      指导意见:
      根据患者的情况,二胎要生下来的话,尽量孕期不要摄入过多能力,保证宝宝正常发育就可以,等产后继续减肥吧。
      


田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-04 09:56:12
      病情分析:
      你好,根据描述减肥的话要以健康的方式为前提,合理控制饮食是基础,运动是关键。
      指导意见:
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
      
      以上是对“我胖了不少,生完孩子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!