人为什么晚上会失眠

健康咨询描述： 我妹妹的学校说是要办社会实践活动，一放学就跑到超市买了一大堆好吃的，晚上一遍一遍收拾，没玩没了的，晚上到平时睡觉的时间该睡觉了，可是她还是精神抖擞，一整晚都没怎么睡，第二天起不来，原本是要出去玩的兴奋睡不着也就算了，之后几天她都是要很晚才能睡着，这是怎么回事？

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-10-31 09:52:50
      病情分析：
      根据你描述的情况是存在，精神对一个改变，目前的话还是考虑生活习惯引起的，可能性高一些。
      指导意见：
      晚上不喜欢睡觉，白天睡觉，这次又是一个时间颠倒，也就是生物钟的一个紊乱，暂时的话，在睡前可以，不要看手机，喝杯牛奶。
      

李庆辉 医师 2017-10-31 09:52:51
      病情分析：
      你好，这个失眠的情况呀，一般情况来说呢，考虑主要还是由于脑神经衰弱的问题引起的了。
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，首先是有必要服用适当的药物调理治疗一段时间试试的了，比如说谷维素配合养血安神颗粒等
      

刘磊 护师 2017-10-31 09:53:00
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“人为什么晚上会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄振 聊城市人民医院   医师 2017-10-31 09:53:14
      病情分析：
      长期精神亢奋的情况下是可以导致这种状态的，所以别着急担心了
      指导意见：
      注意一下放松心情可以比较好的改善症状的，其余的来说完全没有必要担心的，慢慢来即可
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-31 09:49:24
      问题分析：您好，引发失眠的原因有很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；患者应尽早的重视起来，以免失眠越发严重，危害患者的健康。建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，针对性的治疗能让患者更快的恢复。
      指导意见：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。