没到关于跑步前的时候心情十分紧张
女 | 13岁 2017-10-30 14:39:10 6人回复 来自健康咨询描述: 没到关于跑步前的时候心情十分紧张,觉得自己肯定是最后有时紧张得发抖
专业回复
解昌国 泰安市精神病医院 主任医师
2017-10-30 14:43:05 根据咨询者的描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,另一方面可能与个人的人格特征有关,如内向,敏感,缺乏自信。严重者需要心理治疗。
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院 主治医师
2017-10-30 14:40:50 病情分析:
这个是经历的事少了,就是这样的以后经历多了就会好的,你说的这些现像就是一个人经历少了
指导意见:
正在经历中的表现当你经历的这些事多了,你就不会有什么问题,就会习以为常的你现多数人和你一样的经历多了才会改变。
崔亚玲 二级心理咨询师
2017-10-30 14:41:09 跑步前你就给自己预设了一个结果,肯定是最后一名,然后又会想到,如果真的是最后一名,老师同学,家长朋友又会怎么看你,越想,越紧张,越想越担心。所以跑步之前不要给自己这样预设了,如果要预设的话,也给自己一个理想的预设。
以上是对“没到关于跑步前的时候心情十分紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
林洪江 献县康泰医院 主治医师
2017-10-30 14:41:54 病情分析:
青少年儿童出现跑步前心情十分紧张伴有发抖。害怕自己跑最后。
指导意见:
这种情况首先要调整好自己的心态,避免有过大的压力导致紧张情绪,必要时去医院化验甲状腺功能五项检测。
王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院 主管护师
2017-10-30 14:42:06 病情分析:
你好!根据你的叙述准备要跑步时就紧张的!担心自己会跑到最后一名!
指导意见:
你好!根据你的叙述你的这种情况建议平时多练习几次跑步!开始都要紧张呢!跑上以后就会放松的!不用担心的!
赵向荣 医师
2017-10-30 14:43:02 病情分析:
您好,根据上述情况考虑,需要自己放松自己,鼓励自己,避免即可
指导意见:
建议你需要放松,紧张就会引起血管痉挛,肌肉痉挛引起发抖,保持良好的心态。