顽固失眠的中医治疗

健康咨询描述： 我失眠还多年了，去过很多医院看过很多医生，可是并没有什么明显的效果，失眠已经纠缠我很久了，我只想好好睡一觉，有什么办法可以帮助我睡个好觉？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-10-27 14:24:22
      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是顽固性失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，打太极拳等，配合服用谷维素，百乐眠胶囊治疗。睡前用热水泡脚，听舒缓的音乐。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-27 14:24:07
      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是西药治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
      

袁化银 新乡市中医院   主治医师 2017-10-27 14:25:25
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你是由于植物神经紊乱引起的顽固性失眠。就会出现你这样的情况。
      指导意见：
      建议服用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液，治疗5-7天就会好的，禁忌辛辣食物，白天不能睡觉，晚上好好休息。
      
      以上是对“顽固失眠的中医治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-10-27 13:51:32
      问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
      指导意见：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。