想增肥，怎么样才能增肥

健康咨询描述： 想增肥，怎么样才能增肥。 本人168，体重90..周围人都说我太瘦了

专业回复

谢金秋 中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院   主任医师 2017-10-26 21:00:35
      病情分析：
      你好，要是想增肥的话，就是要多吃东西，就是你吃的太少了。
      指导意见：
      吃得少的话是不可能增重的，要是你想增肥的话就一定要多吃，可以分多次吃。
      

孙传利 二级公共营养师 2017-10-26 21:05:15
      病情分析：
      你好，你的标准体重是63公斤，现在确实是很瘦的，你的肠胃功能不太好。
      指导意见：
      建议吃些益生元调理一下肠胃，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，吃容易消化的食物
      

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-10-26 21:06:23
      病情分析：
      确实太瘦了。正常应该168－105=63kg。可能是吃饭不好
      指导意见：
      吃的太少，可以多吃油和面，可以吃点五维赖氨酸，山葡健脾颗粒，不能吃生冷油腻食物
      
      以上是对“想增肥，怎么样才能增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯涛 济南市中医医院   主管护师 2017-10-26 21:10:38
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的文字描述，初步判断你可能是胃肠功能不好
      指导意见：
      对你的建议是，去正规的中医医院去喝点中药调理一下，平时饮食多吃些好消化的，比如：小米粥，山药等。
      

项赛 江西省人民医院   医师 2017-10-26 21:11:57
      病情分析：
      考虑是由于处于青春期所致的可能性较大的，一般是由于激素以及饮食习惯所致的。
      指导意见：
      建议可以考虑适当加强营养的，一般可以适当吃点高蛋白的食物的，如瘦肉牛奶的。
      

吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 2017-10-26 21:12:16
      病情分析：
      你好，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。
      指导意见：
      少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。