给人说话紧张，心慌，说不出话来

健康咨询描述： 给人说话紧张，心慌，说不出话来，不愿见人，气短，10几年了我想咨询有什么法吗

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:49:32
      病情分析：
      您好！这个情况建议多出去跟人交流，是有多说话心里才不会紧张。
      指导意见：
      建议您合理膳食，均衡营养，适度的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持心情愉快！