晚上严重失眠怎么办
男 | 23岁 2017-10-12 14:04:19 9人回复 来自健康咨询描述： 每天白天都很困，什么都不想干就想睡觉，可一到晚上却怎么也睡不着，有时候能够睡上2-3个小时，但有时候只能闭目养神到天亮，我这该怎么办？
专业回复
张艳茹 兰州市中医医院 主任护师
2017-10-12 22:27:15 病情分析：
您好，失眠的现象，平时注意工作生活压力不要太大了，要适当的放松的，营养也要全面的。
指导意见：
可以用点安神补脑液调理治疗的，也要适当补充钙锌的，再一个睡前喝杯热牛奶吧，观察
张树立 主治医师
2017-10-12 22:27:22 病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
郭翠生 易县杏林医院 医师
2017-10-12 22:27:35 病情分析：
以上情况，应进一步详细检查排除内分泌疾病等，检查正常，可能是神经衰弱，
指导意见：
日常合理饮食，注意休息，补充维生素c，B，失眠可应用谷维素，刺五加，安神补脑等，对症治疗即可，
以上是对“晚上严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
闫建忠 医师
2017-10-12 22:28:38 病情分析：
这种情况可能属于神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕，心慌，乏力等则可能性更大，
指导意见：
可以口服安神解郁颗粒，安神丸，刺五加片，谷维素等，必要时短期服用安定片等治疗。
黄凯 安新县端村中心卫生院 医师
2017-10-12 22:28:41 病情分析：
你好，这样的情况多长时间了呀？根据你的描述来看考虑是神经衰弱引起的失眠
指导意见：
根据你的描述来看建议是可以适当锻炼身体，再有就是可以吃点安神补脑液调理一下
谭明珠 主治医师
2017-10-12 22:28:43 病情分析：
您好，根据您所描述的情况来分析，出现白天睡觉，晚上睡眠不好的话，考虑是生物钟紊乱引起的。
指导意见：
就以上的这种情况，可以选择服用灵芝，谷维素来改善一下睡眠，平时需要清淡饮食，适当运动，补充维生素等来对症调节。
朱永杰 医师
2017-10-12 22:30:12 病情分析：
你好，失眠的原因可以归纳为生理性、躯体疾病性、药源性、精神障碍性、睡眠卫生问题和环境因素6个方面。建议最好在医生的指导下用药，同时采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
指导意见：
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
以上是对“晚上严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙国华 主治医师
2017-10-12 22:31:20 病情分析：
你好！年轻男性患者，根据你提供的病情考虑生物钟紊乱。
指导意见：
建议日间克制睡眠，可以做一些体力活动，忌烟酒、饮用浓茶咖啡，放松心态。晚上可以适当口服药物助眠。一段时间后会恢复的。
zsdoc806219746o 其他
2017-10-12 14:04:28 问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。