我因为工作需要经常上夜班

健康咨询描述： 你好，我因为工作需要经常上夜班，晚上8点到早上8点，睡觉时间有时候在10多，有时候1,2点，脱发，有肾结石，脸长了好多痘痘，湿气重，老师麻烦你讲解一下

专业回复

丁翔云 深圳平乐骨伤科医院   主治医师 2017-10-04 08:32:32
      病情分析：
      你好，根据你提供的病史考虑可能为痤疮，是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的一种慢性炎症病变，主要好发于青少年。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素相关。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
      指导意见：
      治疗建议：1、口服罗红霉素胶囊，0.15g，早晚一粒；西替利嗪片一天一片；外用克林霉素磷酸酯外用溶液，夫西地酸乳膏，先用水药，再用软膏，早晚各一次；2、同时要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激发物，多吃新鲜蔬菜水果，不熬夜，保持大便通畅；3、温水洗脸，皮疹部位不要接触洗面奶、护肤品。
      

梁丽援 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2017-10-04 08:18:48
      病情分析：
      你好，经常上夜班对人的生物钟确实有一定的影响，这就需要你自己多加调理。
      指导意见：
      你好，建议你白天一定要补充足够的睡眠。饮食上要多吃一些补肾阴和肝阴的食品，如枸杞等
      

王俊璇 兰陵县结核病防治所   副主任医师 2017-10-04 08:29:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述，面部有痤疮，还有脱发，这两种情况与熬夜都有密切的关系
      指导意见：
      其实听你这么说你也是明白的，熬夜对你影响很大，首先改变不良习惯，熬夜不是肾结石的直接原因。你可以传面部的图片我看看，然后我指导你用药
      
      以上是对“我因为工作需要经常上夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马静芳 临漳县医院   护师 2017-10-04 08:32:48
      病情分析：
      肯定不能熬夜了。晚上十点休息。然后是记得辛辣海鲜鸡肉发物都不要吃的。
      指导意见：
      同时多喝水。然后喝上红豆薏米粥去湿气就行。记得每天跑步一个小时以上。记得坚持。
      

王海瑞 蚌埠市第一人民医院   医师 2017-10-04 08:33:40
      病情分析：
      您的问题，与作息颠倒有关系，湿气重与脾虚也有关系，应该舌苔还有齿痕吧？
      指导意见：
      最根本的方法是，调换工作岗位，避免熬夜及精神紧张，避寒保暖，不吃辛辣刺激食物。