我很害怕自己一个人睡

健康咨询描述： 你好，我很害怕自己一个人睡，睡到半夜就被自己梦惊醒了，我这是怎么了

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-09-29 08:28:16
      病情分析：
      你要高兴，为你解答桌面的问题，这种情况主要是因为你性格内向方面觉得
      指导意见：
      。建议您把您自己的性格锻炼的外向一点，同时要断的坚强一点。勇敢去面对一些事情。
      

徐快娥 景德镇市第二人民医院   主治医师 2017-09-29 08:30:08
      病情分析：
      你好，梦本身是荒谬离奇，建议平时尽量放宽心态，不要刻意去理会那些胡思乱想。
      指导意见：
      白天妥善处理好相应的生活事件，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
      

郭雅新 辛集市社保医院   二级心理咨询师 2017-09-29 08:42:40
      你是一直这种状态还是最近才出现，状态，出现之前有什么诱发事件吗？你睡到半夜被梦惊醒，都会想些什么？这样出现的惊醒频繁吗？在心理学上认为睡眠不好，一般是由情绪引起的，而情绪是由你对事件的认知引起的，所以反思自己，把精力用在提升自己的能力上面，让自己变得强大一些，我想这些症状就会消失的
      
      以上是对“我很害怕自己一个人睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！