脚有的时候总是抽筋，抽筋的时候小腿也很疼

健康咨询描述： 脚有的时候总是抽筋，抽筋的时候小腿也很疼

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 11:33:14
      缺钙可以，还需要注意避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以适当食用牛奶小鱼虾木耳海带坚果芝麻等补钙食物多晒太阳钙尔奇等补钙药物，疼痛应用非甾体类镇痛活血化瘀药物