晚上睡觉的时候小腿肌肉抽筋

健康咨询描述： 半夜睡着睡着小腿肌肉抽筋是什么原因，第二天起来的时候腿伸直都很痛，经常这样子，这段时间三天两头这种情况

专业回复

陈磊 泰安市中心医院   副主任医师 2020-07-04 10:21:31
      根据你的描述，这种情况一般是两种原因造成的，一是缺钙，另一个就是白天过于劳累，这种情况没有大问题，不用太担心，建议首先要增强体质，平时适当锻炼身体，加强营养，不要太劳累，另外可以口服钙剂，比如葡萄糖酸钙，钙尔奇都可以。
      

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2020-07-04 10:24:21
      你好，夜晚睡觉的时候不注意保暖，下肢受凉以及不良的睡姿，也可能造成明显的抽筋现象，所以要注意下肢的保暖。小腿抽筋的患者，平时一定要适当的加强体育锻炼，多晒太阳，多服用一些含钙的食物。单侧还是双侧？
      

李向宁 主治医师 2020-07-04 10:07:32
      病情分析：
      你好，您说的是情况，结合您25岁的年龄考虑是肌肉痉挛，这种情况有两个原因，一个是着凉受寒，一个是缺钙的问题
      指导意见：
      你好，像这种情况，我建议您应该是到正规医院化验一下钙含量，唉，根据化验结果来确定是否需要补钙，同时需要注意保暖，避免着凉受寒。
      以上是对“晚上睡觉的时候小腿肌肉抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杜运展 主治医师 2020-07-04 10:10:40
      病情分析：
      肌肉抽筋是一种肌肉自发的，不受中枢神经控制的强直性收缩，考虑可能是由于缺钙或者是着凉引起的。
      指导意见：
      建议服用钙剂如钙尔奇或者葡萄糖酸钙口服液补钙，注意保暖，晚上睡觉时盖好被子，平时进行适当的体育锻炼，增强体质。也可以晚上用温热水洗脚以改善局部血液循环。