175的身高，体重才100斤

健康咨询描述： 175的身高，体重才100斤，而且整个人都是瘦弱瘦弱的，怎么吃体重就是增不上去?

专业回复

钟振军 吉林市化工医院   主治医师 2017-09-24 21:21:34
      病情分析：
      根据您的描述考虑您体重相对低，这种情况的话考虑吸收不好。
      指导意见：
      建议您吃点益生菌相对好，养成良好的卫生习惯，注意适当的休息，慢慢就会好好，注意营养的搭配。
      

李侠 二级公共营养师 2017-09-24 21:19:51
      病情分析：
      偏瘦：要找到原因才好解决问题：1有的先天遗传的体型。
      2有的是吃得太少。胃肠道不健康或胃肠道疾病。
      3有的是偏食导致营养不良。
      4有的是消化吸收功能差。肠道菌群对于能量的利用，吸收以及存储效率不高。
      5有的是消耗（慢性）疾病。比如偏甲亢特点：总吃不饱，脾气较急，体温高，心跳一般较快。
      有以上问题就要根据问题去解决，如果只是体质型的，那就是想办法让自己多吃另外也可以吃一些安素之类的营养品
      指导意见：
      建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为如果肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收了。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽）。多喝水（每天喝1500毫升水）。
      

梅丹 其他 2017-09-24 21:23:01
      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况有可能是脾胃虚弱引起的表现。不要担心。
      指导意见：
      建议您放松心情，适当服用四君子汤，归脾汤对症处理，适当锻炼，增强体质。
      
      以上是对“175的身高，体重才100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！