走出焦虑症

健康咨询描述： 对于一件事情，总是会过分的担心，这样的情况下，自己也觉得真的好累，太过于焦虑，要怎样才能走出焦虑症呢？

专业回复

张树云 长清区人民医院   副主任护师 2017-09-19 10:43:16
      指导意见：
      你好，焦虑症即为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种。焦虑症治疗方面，可以服用安定类药物、抗抑郁药物缓解症状，配合心理辅导、放松治疗等等。药物治疗、心理治疗外，平时注意合理的饮食调节。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-09-19 10:44:41
      根据上面提供的信息对某一个事情，总是忘不掉，心里有焦虑，不知道如何治疗，焦虑症主要是心思细利，容易多思多虑。你现在年龄还很小如果想缓解焦虑最好的办法就是运动，特别是集体性的运动，比如说打篮球，打乒乓球打羽毛球都能缓解焦虑。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-09-18 17:18:31
      一般来说抑郁和这个焦虑是有本质原因的，一般是困于现实的表现所以你吃药这些是改变不了什么的
      一般比如一些人没有事业没钱没很多拥有，这时就会因为不足而焦虑，这时不管你去吃什么药都没用，相反要本质上的改变就要缺什么补什么。不然药物只能让你心理上一时的紊乱平静后还是不会改变的，要去改变你缺少的本质才会好的。
      
      以上是对“走出焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！