平常腰不会痛自从开学体育训练就开始腰疼

健康咨询描述： 平常腰不会痛自从开学体育训练就开始腰疼，开始是太用力会疼然后过了好多天慢跑都会疼去了医院说没事就是一根筋卡住了不知道是真是假医生只叫我做平板俯卧撑等等的腰部练习。而现在感觉腰到脚都很不舒服晚上睡不着要趴着睡才不会那么不舒服

专业回复

吕华泽 东莞市康复医院   主治医师 2017-09-17 08:58:25
      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是腰椎椎间盘突出会压迫神经导致的，引起腰部，下肢酸痛等症状。
      指导意见：
      可以做下针灸，推拿，理疗治疗。可以做下腰椎牵引治疗。平常不要劳累过度，不要弯腰过多。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。平常多游泳锻炼身体。

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2020-09-28 00:18:26
      根据你所说情况，考虑是运动量过大的原因引起的腰疼。既然医生检查没有问题，那有可能腰肌拉伤。建议按摩按摩，热敷一下，外贴膏药看看。必要时口服舒筋活血片。
      

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2017-09-17 09:01:59
      病情分析：
      这种情况是肌肉劳损导致的,是日常缺乏锻炼,突然加强体育锻炼,导致的肌肉不适应,出现的这种情况
      指导意见：
      所以锻炼需要循序渐进,可以做按摩,热敷,或者吃点药物就可以治愈,药物可以吃点氯唑沙宗片,腰痛宁胶囊合用就可以治愈
      
      以上是对“平常腰不会痛自从开学体育训练就开始腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马占欣 河北隆尧友谊医院   医师 2017-09-17 09:00:58
      病情分析：
      你好，从你情况来看多考虑是腰肌劳损啊，多跟长期久坐，劳损，素体虚弱，感受风寒有关啊，可在医生指导下使用健腰补肾丸进行治疗啊
      指导意见：
      建议多热敷热敷腰部可以缓解疼痛，不宜长期久坐加强腰背肌肉锻炼啊，避免腰部受凉，多吃枸杞，核桃，栗子，山药等食物啊
      

李连平 友谊县人民医院   主任医师 2017-09-17 09:01:06
      你好，从你描述的症状来看，您开始出现腰痛，后来出现了，腰和脚的部位都不是很舒服，这种情况考虑可能是由于腰椎间盘疾病引起的。最好检查腰间盘ct或者磁共振看看。
      

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-09-17 09:01:40
      病情分析：
      症状特点考虑是肌肉劳损的表现，这种情况一般和平时长时间一个姿势有关，或者是不当的锻炼，
      指导意见：
      这种情况可以考虑局部烤电，中药离子导入，或者适当的按摩，尽量的改善，平时要经常参加体育锻炼，促进肌肉拉伸，
      

操健 医师 2017-09-17 09:01:59
      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是肾阴亏虚所致，病因可能和劳累有关。
      指导意见：
      建议服用知柏地黄丸
      预防措施：避免过度劳累，宜多休息；不要吃辛辣食物，宜多吃凉性水果。
      
      以上是对“平常腰不会痛自从开学体育训练就开始腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于健 易县妇幼保健院   副主任医师 2017-09-17 09:02:52
      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你属于腰肌劳损可能性大。
      指导意见：
      建议你多休息，做烤电或热敷，外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊，消炎痛。
      

于艳红 吴桥县铁城镇卫生院   医师 2017-09-17 09:03:46
      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，这种情况多出现突然剧烈运动的牵拉伤所致。
      指导意见：
      可以适量的涂抹云南白药气雾剂，适量的多休息，没事可以多拍打腰部，祝您早日康复
      

杨元伟 主治医师 2017-09-17 09:04:51
      病情分析：
      从你说的情况看，可能是腰肌劳损，但还是要注意排查腰椎骨质增生、椎间盘突出压迫神经。
      指导意见：
      按以上提示，你去医院疼痛科检查一下，照一个腰椎正侧位片，排查一下，如果没有腰椎骨质增生、椎间盘突出，就按医生指导进行锻炼，还可以吃点腰痛灵、万通筋骨片等药物。