腰习惯性错位，之前体育训练时开始的

健康咨询描述： 腰习惯性错位，之前体育训练时开始的，抱个小孩都不行，腰弯不下去，向后仰也不是很方便，拍片子，没有问题，只是有个先天性的什么缝，去医院说正一下就回来了，但是总是习惯性错位，怎么才能好？或者缓解，因为大学也免不了运动

专业回复