16岁了身高只有158

健康咨询描述： 16岁了身高只有158，怎么样才能够再长高呢？什么运动最有效果呢？

专业回复

陈霏霞 漳平市医院   主治医师 2017-09-15 22:21:42
      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，还有运动。
      指导意见：
      平时应该正常营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是有帮助，比如说跑步。
      

冯丽 平顺县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2017-09-15 22:25:53
      病情分析：
      你好，身高受很多因素的影响，如遗传因素、锻炼身体、营养状况等。
      指导意见：
      你现在16岁了，如果每天坚持锻炼身体，多做弹跳方面的运动，如打蓝球、羽毛球、跳绳、跳高都有利于长高。
      

杨保民 医师 2017-09-15 22:30:55
      病情分析：
      你好，小妹妹，人的身高受多重因素影响，如遗传，后天性营养，及性成熟的早晚。
      指导意见：
      如果近期没有明显长高，建议去医院检查一下性激素水平及骨垢线。如果骨垢线没有闭合，注意增加营养，多跑步，多运动，对长高是有帮助的。
      
      以上是对“16岁了身高只有158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

薛香宝 衡水股骨头医院   医师 2017-09-15 22:30:55
      病情分析：
      影响身高的因素是多方面的。长身体期间可以补充一些钙质，多增加一些锻炼。长跑，跳高，单杠都可以帮助增高。
      指导意见：
      影响身高的因素是多方面的。长身体期间可以补充一些钙质，多增加一些锻炼。长跑，跳高，单杠都可以帮助增高。