我身高172体重190斤

健康咨询描述： 我身高172体重190斤，最近节食减肥，想问下医生喝荷叶茶能减肥吗？是加上罗汉果好一点还是只喝荷叶茶就可以？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2019-09-22 14:42:12
      只能说对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，所以说适当的喝一些也是可以的，通过节食减肥是不可以的，会有很大的反弹的作用，还是要通过运动和饮食相结合的方法，饮食营养全面，少吃多餐坚持锻炼。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2017-09-08 10:45:25
      病情分析：
      减肥需要科学的方法，少食多餐多运动，多参加体育锻炼
      指导意见：
      不要暴饮暴食，尽量少吃或者不吃面食肉食，规律饮食，多吃水果蔬菜，养成良好的习惯
      

刘磊 护师 2017-09-08 10:45:29
      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“我身高172体重190斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李广美 滕州市中医医院   医师 2017-09-08 10:46:01
      病情分析：
      你好，标准体重应该是身高减去105，因此你的标准体重是67千克。
      指导意见：
      不要节食，合理控制饮食即可，以防暴饮暴食，增加运动，荷叶减肥的机理是促进排便，不用罗汉果
      

杨大华 副主任医师 2017-09-08 10:54:44
      病情分析：
      您好！您的体重指数达到32，的确属于肥胖了。减肥需要控制饮食，尤其是含碳水化合物较高的食物。但不是节食。节食容易导致营养不均衡。
      指导意见：
      减肥除了控制饮食之外，还要锻炼身体，让脂肪去路增加。药物减肥不是主要的。荷叶茶可以喝，但不要抱有太大期望。罗汉果没有必要喝。含糖较高。糖进入体内也会转化为脂肪。另外，某些疾病也会导致肥胖，需要排除之。
      

孙鲲 山东省中医药研究院附属医院   主治医师 2017-10-23 18:58:11
      你好，荷叶具有减肥降脂祛湿的作用，可以作为减肥的辅助，除了在控制饮食和增加运动的基础上可以用荷叶，决明子，山楂等泡水喝一喝。但是这个要因人而异，如果平时脾胃虚寒，大便偏稀的话不建议喝。